Hypnose – Paarberatung – Traumatherapie (EMDR)

Herzlich Willkommen,

Mein Anliegen ist es Menschen in schwierigen Lebenssituationen, persönlichen Krisenzeiten, bei Verlusterfahrungen, seelischen Verletzungen und psychosomatischen Beschwerden zu unterstützen.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, wo Platz ist für Vertrauen, Verständnis und Geborgenheit. Hier werden wir gemeinsam Ihre Themen bearbeiten, Ihre Ziele definieren und Ihre verloren geglaubten Kompetenzen und Ressourcen reaktivieren, damit Sie wieder optimistisch in die Zukunft blicken können.
Ich unterstütze Sie gern bei der Umsetzung Ihrer Ziele.

Mein Motto: Manchmal genügt ein kleiner Perspektivwechsel…

mehr zu meiner Person

 

Aktuelles

Veranstaltungen 2019

 

DASS MEINE QUELLEN WIEDER SPRUDELN…
Die Frau am Jakobsbrunnen: Inspiration zur Resilienz

Unter Stress versiegt Kreativität, Lebensfreude vertrocknet, positives Lebensgefühl verdunstet. Das Seminar will innere Kraftquellen wieder in Fluss bringen. Wir identifizieren Energieräuber und Sinndiebe. Abgrenzungs- und Achtsamkeitsübungen helfen eigene Bedürfnisse erkennen. Zusammen entdecken wir unsere Ressourcen und lernen Schutzfaktoren gegen das Ausbrennen (Burnout) kennen. Resilienz lässt sich nämlich trainieren. Das Geschehen am Jakobsbrunnen inspiriert uns: Wir meditieren das lebendige Wasser, werden selber lebendiger und widerstandsfähiger.

Ort: Geistliches Zentrum Schwanberg, 97348 Rödelsee.
Zeit: Mittwoch, 2.10.2019 17 Uhr – Freitag, 4.10.2019 14 Uhr.

 

TrauerSeele. Wie kann ich vergeben?                                                                               

Oft erleben Hinterbliebene neben ihrer Trauer auch heftige Schuldgefühle: „Hätte ich doch bloß … Heute würde ich manches ganz anders machen… warum war ich so …. . “ Es wird schmerzlich erlebt, dass mit dem Verstorbenen nichts mehr geklärt werden kann. Wie kann ich mich aussöhnen mit der Situation, wie sie war. Wie kann ich mir selber vergeben und mich versöhnen? Biblische Erzählungen weisen uns den Weg zu Vergebung und Versöhnung. Wir erarbeiten uns Vergebungs- und Versöhnungsrituale und können erleben, dass Spiritualität eine Hilfe sein kann.

Veranstalter: Christophorus Hospiz. Institut für Bildung und Begegnung in Kooperation mit der Evang.-Luth. Auferstehungskirche

Ort: Evang.-Luth. Auferstehungskirche, Gollierstr. 55, 80339 München.
Zeit: Dienstag, 12. November  2019,  10-17 Uhr.

Angebot

 Hypnose – Traumatherapie (EMDR) – Paarberatung

Hypnotherapie

Unsere Wahrnehmung der Welt entsteht durch  fokussierte Aufmerksamkeit. Die Hypnotherapie nützt unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeitsfokussierung und das Wissen des Unwillkürlichen, um Lösungen, Entlastungen, Verhaltensänderungen in Gang zu setzen. Das zentrale Werkzeug der Hypnotherapie, die Hypnose oder therapeutische Trance kann Sie dabei unterstützen, unliebsame Angewohnheiten wie Rauchen, Esssucht, Ängste, Selbstunsicherheit zu reduzieren. Besonders wirksam kann die Unterstützung bei Stress, Schlafproblemen und Schmerzen sein.

Paarberatung

Alle Menschen sehnen sich nach dauerhaftem Glück. Da ein Paar aus zwei Individuen mit unterschiedlichen Erfahrungen und unterschiedlichen inneren Kulturen besteht, sind Missverständnisse oder gegenseitige Kränkungen vorprogrammiert. Es gilt, beiden wieder dazu zu verhelfen, in einem geschützten Raum die eigenen Bedürfnisse zu formulieren und sich auf gemeinsame Ziele zu einigen. Anlass für eine Paarberatung muss nicht eine Krise sein. Sie könnten Ihrer Beziehung auch einfach einen Check gönnen!

 Traumatherapie

So wie die Seele im Schlaf „aufräumt“, re-integriert EMDR (Eye Movement Desensitization Removement) Neuronen, die durch traumatische Erlebnisse aus einem der neuronalen Netzwerke isoliert wurden. Die Wirkung von EMDR ist wissenschaftlich erwiesen und basiert insbesondere auf Erkenntnissen der klinischen Psychologin Dr. Francine Shapiro.

Gesprächstherapie

Innere und äußere Konflikte und Krisen entstehen, wenn eigene oder fremde Bedürfnisse nicht beachtet werden. Andere Menschen können wir nicht ändern, aber wir selber können als Teil eines Systems unser Verhalten, unsere Einstellungen, Glaubenssätze und Deutungen ändern und dadurch andere bewegen. Dazu gebe ich Ihnen gern Hilfestellung.
Die Bewältigung von Trauer nach einem schmerzlichen Verlust durch Tod oder Trennung stürzt viele Menschen in eine Krise. Gern begleite ich Sie in einer für Sie schweren Zeit.

 

 

 

Meine Haltung

Carl R. Rogers
Carl R. Rogers

Meine innere Haltung als Therapeutin habe ich aus dem klientenzentrierten Ansatz von Carl R. Rogers erlernt (zertifiziert). Dazu gehört es, Verständnis und Empathie für andere zu entwickeln und als Therapeutin echt und authentisch zu sein.

Die Therapeutin versucht in die Haut der Klienten zu schlüpfen, das heißt, sie nimmt deren Werte, Bewertungen und Bedürfnisse wahr und spricht sie an – ohne Beurteilung.

Ich schenke Ihnen meine höchste Konzentration und Präsenz, höre offen und aktiv zu. Was ich wahrnehme, stelle ich Ihnen zur Verfügung und gebe Ihnen Antworten und Rat – wenn Sie das wünschen. Immer wieder werde ich Sie fragen, ob ich Sie richtig verstanden habe und bitte Sie um ein Feedback. So entsteht ein Raum der bedingungslosen Annahme. In diesem Raum entdecken Sie eigene Entwicklungs- und Veränderungspotentiale.

Was Rogers „organismisches Verstehen“ nennt, setze ich um in Methoden und praktische und alltagstaugliche Übungen. Sie können sich so sogar Ihre spontanen unwillkürlichen Körperreaktionen zunutze machen. Was Sie als Problem empfinden, wird nicht einfach weggezaubert, sondern wir arbeiten  miteinander an der Veränderung Ihrer Haltung: Ihre Umgebung erscheint Ihnen dann weniger feindlich und Sie gewinnen Lebensfreude.

Rogers-Zitate:

Die Tür zur Erfahrung lässt sich nur von innen öffnen.

Jeder Mensch ist in einem sehr realen Sinn eine Insel für sich, und er kann erst dann Brücken zu anderen Inseln bauen, wenn er zuallererst gewillt ist, er selbst zu sein, und wenn ihm das erlaubt wird.

Es ist meine Erfahrung gewesen, dass Menschen eine im Grunde positive Entwicklungsrichtung haben.